02 août 2010

Wraps au thon

Pour changer du jambon-beurre, rien de mieux que ce petit wrap au thon, à la fois frais et croquant. Prête en quelques minutes, pour le plaisir de vos papilles! - 6 wraps de blé - 2 boîtes de thon - 3 cuillères à soupe de tahin (pâte de sésame) - 1/2 concombre - graines germées d'alfalfa - piment en poudre - sel, poivre Pour la garniture au thon, il suffit d'écraser le thon à la fourchette. Ajouter les 3 cuillères à soupe de tahin, une pincée de piment. Assaisonnez. Étaler cette garniture sur le... [Lire la suite]
Posté par laeylia à 10:46 - - Commentaires [6] - Permalien [#]
Tags : , , , ,

07 juillet 2010

Bento du bureau

Je suppose que vous connaissez ces petites choses que sont un bento: la cantine portable des japonais! Quand j'ai découvert les bentos, j'ai tout de suite accroché. Forcément, on en trouve de tout colorés, avec des accessoires plus mignons les uns que les autres, donc je ne pouvais que craquer pour eux! En plus, c'est tellement pratique quand on veut éviter à tout prix le triste jambon-beurre ou le kebab tout gras! Ce petit bento là est composé de: - Une salade de riz au poulet au curry et à la... [Lire la suite]
Posté par laeylia à 10:37 - - Commentaires [8] - Permalien [#]
Tags : , , ,